備忘録 ９１． 7月の青森、最高。 pic.twitter.com/5b27mjPONS — あおしま (@aoshimadayo) July 23, 2020 ９２． もうすぐ！！！！夏ですね！！！！！！！！！！！！！！！！！！奈良県の「吉野」がマジ本気で良いところなので全力で推したい（寄稿：ヨッピ…

備忘録６１． 冷たい空気、黄色が目を惹く新潟 / 朱鷺メッセ pic.twitter.com/pDVx3pi3B0 — あぽろ (@pengins64) January 24, 2021 ６２． 長野の冬の魅力に気づいた2021年1月 pic.twitter.com/AEhn6xmMbg — nao (@_nao_photo_) January 26, 2021 長野の冬の…

備忘録３１． これが!浄土ヶ浜で普通に見られる風景復活‼ pic.twitter.com/UQZkXXrTs7 — 浄土ヶ浜人力車山崎屋 (@gokurakujinriki) May 30, 2020 ３２． 唐津城と。#cheeruphanabi pic.twitter.com/FIkHpxQ6xx — いとう (@karatsuxNLY) June 1, 2020 ３３． …

備忘録替わり １． 鹿島神宮ですよね‼️わたしも4月当たりに行きました‼️‼️ pic.twitter.com/Qif3sh0tSx — ↷ﾞ雲鼎﹨ｳﾝﾃｲ (@uu_cha421) August 24, 2021 ２． 夏の伊根、船屋の海が透き通る青緑色で綺麗だった。 pic.twitter.com/uiclexvO2v — うさだぬ 京都…

「人生に疲れたら楽園に逃げ込んで心身ともに休めたい」 この場合楽園＝南国のリゾートを思い浮かべる人が多いと思いますが、筆者は絶対に北の方へと逃げたくなります。なぜこんなに北に惹かれるのか・・・能町みね子さんの逃北 つかれたときは北へ逃げます …

Kindleを買ったのは２０１９年の秋。充電器、事故保証プラン、保護フィルムもあわせるとしめて￥28,480でしたが、すごく良い買い物でした。Amazonの高笑いが聞こえてきそうなほど「これは本当によくできている・・・Amazonぼろ儲けだろうな」とは思いますが…

今週のお題「元気の秘訣」 東京を散策した後、横須賀まで電車で帰るのが辛いお年頃・・・・そこでホテルに滞在、ということを私達夫婦はよくやります。よく食べ（るのは私だけ）よく歩き、程よく疲れた体で向かうのは混雑した電車に乗るための駅ではなくホテ…

今年の夏は大好きな喫茶店めぐりも、チェーンのコーヒーショップもあまり行きませんでした。だって家で作るIced ダークチョコレートが美味しすぎるのと、それを作る時のアロマに本当に癒されるんです。 このビターチョコレートで作ったIcedダークチョコレー…

私が敬愛する小説家、山田詠美さんは、残念ながらSNSをいっさいやらない人です。世の中に対し、メディアに対し、極端に露出が少ないのです。だからこそ一年に一度しか発売されない彼女の随筆集を読む楽しみが大きくなります。デニーズでマンゴー・ザ・サンデ…

一緒に食事やお茶をする相手は、自分が「もっと話していたい」と思える人だけにしたいと思います。大切なのはお金じゃない。食べ物の美味しさでもない。お店の雰囲気でもそこから見える景色の素晴らしさでもないのです。「ちょっと急だけど〇月〇日って何し…

傍から見たら「なんであんなくだらない話をして笑っていられるのだろう」と思うようなことでも、話している本人達からしてみたら、そのくだらなさこそが大切なのです。 昨日、親友達と熱を帯びて話した内容が、ババアはみかん食べるとき、薄皮を出すよね。あ…

このツイートを読んで、共感される方は多いのではないでしょうか。 社会人としてそこそこ長く生活してるのに、休みの日に寝すぎて、結局夜中まで起きて、仕事行く日の朝に睡眠不足で目が覚め、結局 寝が足りないまま働き、そこから次の休みを迎えるまで常に…

私は朝が苦手なので、徐々に自分を覚醒して少しでも楽に起きられるようにアラームを何回かに分けて鳴るように設定してあり、アラーム音もそれぞれ変えてあります。例えば今のアラーム音はこれです（リンクをクリックすると関連した過去記事に飛びます）。０…

セルフセラピーは自分への最高の贈り物だと思った夜 - マリア様はお見通しという記事の続きです。 「セルフセラピーのやり方教えます」というようなセミナーにお金を出したりする必要はありません。なぜならセルフセラピーとは読んで字のごとく自分で自分自…

この記事に検索結果からたどり着いた人は、一人で過ごす時間を大切にできる人だと思います。自分を癒す方法は人それぞれです。一人じゃ寂しいから、たいして楽しくもない飲み会で楽しかったふりをして、まずいお酒を飲んでも、とりあえず「騒いだ」という行…

お料理していると、無いなら無いで、別に困らないんだけど、あると風味が確実によくなる！というアイテムってありますよね。私の場合はバター、白すりごま、ナンプラーあたりがそれです。 「あ、切らしてる。ちぇっ」って思う。なくてもそのお料理は作れるん…

「尊敬する人は誰ですか？」と聞かれたら、迷わずに「焼きそばの湯切口を思いついた人と、この形状にたどり着くまでに繰り返された試行錯誤に関わった方々です」と答えます。 そんな便利な湯切口ができたおかげで、焼きそばを勢い余ってシンクにどさっと落と…

歳をとってから睡眠は質だけでなくある程度の長さをとることも大切であると思い知ることが増えました。若い人と同じようなつもりで「寝なくても大丈夫！」と体や脳を酷使すると、確実にそのツケはその主人（自分）に回ってきます。睡眠の長さは自分で決めら…

今週のお題「読書の秋」 夜になるとだいぶ涼しく感じられるようになり、秋の足音が聞えてきました。そこで秋の夜長にゆっくりと楽しんでほしい8冊をシェアしたいと思います。こおろぎの鳴き声なんて聴こえてきたら、最高の読書タイムになりますね。 １．満月…

重度のかまってちゃん（30代だからかまってさんの方がいいかな）に久しぶりにつかまりかけてから、時間の価値について考える日々が続いています。自分が彼女のために無駄にした時間を振り返ると同時に、どうやったら自分が他の誰かと過ごす時間を、その人に…

白雪姫、人魚姫、浦島太郎、かぐや姫、かちかち山など、幼い頃に読んだ童話が大人向けに書かれたら？それがこれです。 教訓をまとめると「人生甘くない」 童話とはいえ大人のために書き直されているため、どこかほろ苦くてシュールなんですよ（笑）。オリジ…

お食事中の方はご遠慮くださいS&B シーズニングミックス「やみつき大根サラダ」という便利な商品を見つけたので、早速大根を使って副菜を作ってみました。 翌朝からするする 重度の便秘に苦しむ方に無駄な期待をさせてしまったら申し訳ないのですが、ある程…

多くの人が精神の安定や平和を保とうと、日常生活の中で無意識に、あるいは意識的に何かをやっているはずです。自分自身を労わり、また律するということですね。自分の中にある気分転換のスイッチを押せるのは、自分自身だけですから。気分がふさぎこんだり…

さあ、これから寒くなってくると、美味しいホットチョコレートが飲みたくなりませんか私がフェイスブックでいいね！しているページで美味しそうなホットチョコレートを見つけました。Tastyというページなのですが、健康志向・ダイエット志向（特に肥満大国ア…

漫画家のまんしゅうきつこさんはアルコール依存症の治療の結果「飲まない」を選びました。 飲まずに耐えるか、飲んで死ぬか アルコール中毒患者は、一時的に断酒できても一滴でも口にしたらまた逆戻り。この話を聞いて、あるアメリカ人のアル中患者を思い出…

ここ最近街を歩いていると少し早すぎるような秋の気配を感じます。そして「夏が、終わろうとしている」というのは森瑤子氏の「情事」の書き出しだったっけ、などと思い出すのです。 そして名残惜しいので、旬が終わろうとしている西瓜をがっつり食べました。…

お腹が空いたら食べて、眠くなったら寝る。赤ちゃんの頃はそんな原始的な生活が誰でも送れるのに、成長していくにつれてストレスにさらされることが増え、原始的な生活を送ることが難しくなるんですよね。 photo by max_thinks_sees 自分にあったストレス解…

◆この記事は 膀胱炎は気から - マリア様はお見通し の続きです。お得意のflickrで拾った画像によいことが書かれています。「私達を殺すのはストレスではなく、ストレスに対する自分達の反応なのです」 photo by Celestine Chuaかっとなっても5秒数えてみたら…

これを読んでいるあなた、もし尿に混じっている血の量が多い＝完全に血尿なら、すぐに病院に行ってください。この記事を読んでいる場合ではありません。症状が軽い人も自力で治そうと思わないで～。危ないから！一度かかってしまうと癖になりやすいのが膀胱…

なぜデブなのか。 理由はシンプルで、摂取カロリーが消費カロリーを上回っているからです。美味しいものを飲んだり食べたりする楽しみは絶対にあきらめないのに、そういうものから摂取したカロリーを消費しきっていないから。ある大きな施設を歩いていたら、…