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マリア様はお見通し

普段は何も見えていないふりをしながら、善人面して静かに暮らしています

色んなものが溜まって疲れている師走を乗り切る方法

血となり肉となり、健やかな心となる

 
一年の疲れが心にも身体にも溜まってくる12月。ちょっとしんどいなぁ、寝ても疲れが取れないなぁと思ったら加熱したにんにくを摂る。私はこれに限ると思います(加熱しないと私は胃をやられます)。

http://www.flickr.com/photos/99749220@N00/2237741437

photo by DigiDi


にんにくをいつもよりも多めに使ったペペロンチーノを作ってもいいですしね。それから亜鉛のサプリ。 サプリはなるべく摂らないようにしている人も多いと思いますが、補助的に摂るくらいならいいでしょう。ただし亜鉛は男性が摂ると下半身にもがっつりきますから、ご利用は計画的に。

 

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